전체 글39 한강 '노벨문학상' 수상에 작품 관심 UP…"나도 읽어볼까?" 스웨덴 한림원이 지난 10일(현지시간) 소설가 한강의 노벨 문학상 수상 소식을 알린 뒤 그의 책이 국내외에서 날개 돋친 듯 팔리고 있습니다. 도서관 대출도 급증한 것으로 나타났습니다. 예스24, 교보문고, 알라딘 등 3대 대형서점에서만 한강의 책은 80만부가 넘게 팔렸다고 합니다. 특히 '소년이 온다'(창비),'채식주의자'(창비),'작별하지 않는다'(문학동네)가 3강 구도를 형성하며 가장 많은 관심을 받고 있습니다. '한강 열풍' ing14일 오후 1~2시 기준으로 예스24 33만부, 교보문고 30만7000부, 알라딘 18만5000부가 판매됐습니다. 3사를 기준으로 한 종이책 판매 부수는 82만2000부에 달하고, 전자책 판매는 약 5만부가량입니다. 예스24, 교보문고, 알라딘의 시장점유율은 통계별로 .. 2024. 10. 15. 선선한 가을, 엘레나 페란테 '나폴리 4부작' 완독 어때요? 엘레나 페란테가 2011년부터 매년 한 권씩 발표한 '나폴리 4부작'은 2014년 완작됐습니다. 전 세계 27개국에서 300만부 이상 팔려나가며 이른바 '페란테 열병'을 불러일으킨 작품이죠. 2014년 국제IMPAC 더블린 문학상에 노미네이트됐고, 2015년 이탈리아에서 최고권위를 자랑하는 문학상 스트레가상의 최종 후보로 선정됐습니다. 2017년에는 맨부커 인터내셔널상 최종 후보에 올랐으며, 타임지가 '세계에서 가장 영향력 있는 100인' 중 한 명으로 엘레나 페란테를 선정했습니다. 한국에서는 2018년 초 완간돼 2만명 이상의 독자를 끌어모았습니다. 김언호 한길사 대표는 "전 세계 비평가와 미디어들이 이렇게 주목하는 데에는 뭔가 있지 않겠느냐 싶어 출간에 나서게 됐다"며 "두 여성의 이야기에 이탈리아.. 2024. 10. 10. 헬스 PT 등록 전 트레이너와 상담 시 따져볼 것들 운동에 대한 개인 목표를 효과적으로 달성하기 위해서는 좋은 헬스 트레이너를 선택하는 것이 매우 중요합니다. PT 등록 전 상담에서 트레이너의 역량, 소통 능력, 개인화된 프로그램 제공 등 주요 포인트를 집중해서 확인해야 합니다. 다른 회원들의 후기를 참고하는 것도 좋지만 후기의 개수로 트레이너의 실력을 판단하면 안 됩니다. 아무래도 해당 헬스장에서 오래 일한 트레이너의 후기가 많을 것이고, 수업 때마다 후기 작성을 은근히 강요하는 트레이너도 있기 때문입니다. 개수가 아닌 후기 내용을 꼼꼼히 살펴보며 개인의 선호도와 비교하길 권합니다. 자격증 및 경력 확인트레이너가 공인된 자격증을 가지고 있는지 직접 물어보세요. 국제적으로 인정받는 NASM, ACSM, NSCA 등의 자격을 갖춘 트레이너는 신뢰도가 높습니.. 2024. 10. 3. 헬스 PT 받을까 말까 고민 중이세요? 건강을 위해 꾸준히 운동을 하고 싶은데 혼자서 하려니 어떤 운동을 어떻게 해야 할 지 막연하기만 할 땐 전문가의 도움을 받길 권합니다. 운동의 원리와 기본기를 배우며 체계적으로 습득하면 운동의 재미도 빠르게 느낄 수 있어 습관화가 쉬워집니다. 헬스 개인 트레이닝(PT)을 받으면 운동을 시작하거나 목표를 달성하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 다양한 장점을 통해 운동 성과를 극대화할 수 있기에 헬스 PT의 장점을 정리해봤습니다. 개인 맞춤형 프로그램 제공PT는 회원의 체형, 체력 수준, 부상 이력, 생활 패턴 등을 고려한 맞춤형 프로그램을 설계합니다. 이 프로그램은 체중 감량, 근력 강화, 유연성 향상 등 개인의 목표에 최적화돼 있어 목표를 보다 빠르고 안전하게 달성할 수 있습니다. 운동을 하다 보면 체.. 2024. 10. 1. 집에서 손쉽게 하는 효과적 근력·전신운동 10가지 헬스장에 가지 않고도 신체의 전반적인 근력과 체력을 향상시킬 수 있는 운동 10가지를 소개하겠습니다. 집에서도 체중을 이용한 운동이나 최소한의 장비만으로도 충분한 운동 효과를 볼 수 있습니다. 아래 운동들은 전신을 고르게 단련할 수 있도록 구성했으며, 별도의 장비 없이도 가능한 동작과 덤벨 같은 간단한 장비를 활용하는 동작들을 포함했습니다. 1. 스쿼트(Squat)스쿼트는 하체 근력 강화와 전신 체력 증진에 효과가 있습니다. 허벅지, 엉덩이, 코어 근육을 동시에 강화하는 최고의 하체 운동입니다. 몸의 체중을 활용해도 충분한 효과가 있지만, 덤벨을 추가로 들고 하면 더 큰 운동 효과를 볼 수 있습니다. 방법: 어깨너비로 다리를 벌리고 서서, 허리를 곧게 편 상태에서 앉았다가 일어나는 동작을 반복합니다. 엉.. 2024. 10. 1. 헬스 할 때 반드시 지켜야 할 주의사항 9가지 헬스(실내에서 각종 운동 기구를 사용해 하는 운동)가 건강에 좋다고 무턱대고 따라했다간 오히려 신체가 망가져 병원 신세를 져야할 위험이 있습니다. 잘못된 방식으로 운동을 진행하면 부상을 입기도 하고 기대한 만큼의 효과를 보지 못할 수 있습니다. 기구를 사용하는 운동이다 보니 예상치 못한 상황이 벌어질 수 있으니 자신의 몸 상태와 운동 능력을 제대로 파악하고 운동을 해야 합니다. 헬스를 시작하거나 지속할 때 안전하고 효과적으로 운동하기 위해 다음과 같은 주의사항을 염두에 두고 욕심내지 않는 것이 중요합니다. 올바른 자세 유지운동할 때는 정확한 자세가 중요합니다. 잘못된 자세로 운동하면 특정 근육에 과도한 부담을 주거나 부상을 초래할 수 있습니다. 특히 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스 등 중량 운동을 할 땐.. 2024. 9. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
