헬스PT2 헬스 PT 등록 전 트레이너와 상담 시 따져볼 것들 운동에 대한 개인 목표를 효과적으로 달성하기 위해서는 좋은 헬스 트레이너를 선택하는 것이 매우 중요합니다. PT 등록 전 상담에서 트레이너의 역량, 소통 능력, 개인화된 프로그램 제공 등 주요 포인트를 집중해서 확인해야 합니다. 다른 회원들의 후기를 참고하는 것도 좋지만 후기의 개수로 트레이너의 실력을 판단하면 안 됩니다. 아무래도 해당 헬스장에서 오래 일한 트레이너의 후기가 많을 것이고, 수업 때마다 후기 작성을 은근히 강요하는 트레이너도 있기 때문입니다. 개수가 아닌 후기 내용을 꼼꼼히 살펴보며 개인의 선호도와 비교하길 권합니다. 자격증 및 경력 확인트레이너가 공인된 자격증을 가지고 있는지 직접 물어보세요. 국제적으로 인정받는 NASM, ACSM, NSCA 등의 자격을 갖춘 트레이너는 신뢰도가 높습니.. 2024. 10. 3. 헬스 PT 받을까 말까 고민 중이세요? 건강을 위해 꾸준히 운동을 하고 싶은데 혼자서 하려니 어떤 운동을 어떻게 해야 할 지 막연하기만 할 땐 전문가의 도움을 받길 권합니다. 운동의 원리와 기본기를 배우며 체계적으로 습득하면 운동의 재미도 빠르게 느낄 수 있어 습관화가 쉬워집니다. 헬스 개인 트레이닝(PT)을 받으면 운동을 시작하거나 목표를 달성하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 다양한 장점을 통해 운동 성과를 극대화할 수 있기에 헬스 PT의 장점을 정리해봤습니다. 개인 맞춤형 프로그램 제공PT는 회원의 체형, 체력 수준, 부상 이력, 생활 패턴 등을 고려한 맞춤형 프로그램을 설계합니다. 이 프로그램은 체중 감량, 근력 강화, 유연성 향상 등 개인의 목표에 최적화돼 있어 목표를 보다 빠르고 안전하게 달성할 수 있습니다. 운동을 하다 보면 체.. 2024. 10. 1. 이전 1 다음
